エステ和歌子のよもやま話 パート290‼️ 中臀筋
昨日は、久しぶりに、腰が痛くて痛くて
真っ直ぐな姿勢を保ちたくてもたもてない
一年前の、エブリデイ腰痛だった日々が甦り、、、
また、あんなのが続くのかと思ったら悲しくて
そしたら、、、石川さんに、「和歌子さん！こういう時は、マッサージいったら良いじゃないですか」と言われて、、、
そうやん❤️そうしましょ❣️
と思った。笑笑
あれ？？？？？
一年前は、１週間に、何回も、マッサージに行き、スッキリしては、また痛くなりを繰り返していたのに‼️
そういえば！
マッサージという存在を忘れてたわ‼️‼️‼️
まぁ、それほどに、、
運動により、身体が、健康的に変わっていってたって事ね✨✨✨✨
そう思ったらすごく嬉しかった笑笑❤️
そして、、、
マッサージにするか、ドクターストレッチにするか迷い、チョイスは、ドクターストレッチにしました
そこで、、、
トレーナーさんに、、、
身体を触ってもらいながら、、、
前ももが張ってますね〜
肩甲骨周りカチカチですね〜
上半身が硬くなり腰にきてそうですね などなどほぐしてもらってました。
その時‼️
一際びっくりされたのが笑笑
中臀筋めっちゃめちゃかたいですね😳😳😳と、、、、笑笑
その時、内心ニヤリ
だって30分前に、ヒップアップ⤴️のために✨✨✨
エムスカルプト、中臀筋にあててきたばっかりなんだもん❤️ふふふ
へーーーーーー
わかるんや
そう
エムスカルプトは、20000回お腹ならば、腹筋をしたことに、、お尻ならば、20000回スクワットをしてきたっていった感じなんだもん笑笑笑笑
でも、意地悪な私は、、
最後まで、、
若い、息子ほどの年齢なトレーナーくんに、、、
内緒にしてたのでしたぁ笑笑
さぁ！身体もスッキリ✨✨
今日もお仕事頑張るぞ❣️
エステ和歌子のよもやま話 パート291‼️ あるある話😜
